Et si vous décidiez dès aujourd’hui d’améliorer votre santé ? L’activité physique protège contre la survenue des maladies cardio vasculaires quel que soit l’âge. En faisant du sport on peut se prémunir de certains cancers, réduire le risque de...
Peux-tu expliquer le pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale...
