Peux tu m’expliquer en quelques lignes ton activité ?
Psychologue de formation, je pratique des massages bien-être, la relaxation et la méditation, dans une approche pyscho-corporelle et énergétique. Pour les massages, j’ai été formée ici en France, dans des écoles reconnues par la Fédération Française des Massages Bien-Être, ainsi qu’à l’étranger dans des centres de médecine traditionnelle (Pérou). Pour la méditation, c’est un mélange de chemins traditionnels et conventionnels, et avant tout une pratique personnelle, qui m’ont enrichi dans ma pratique.
Je propose ainsi des massages bien-être relaxation type californien, suédois et intuitif. Je propose de la méditation inspirée de la pleine conscience, intuitive, avec ou sans visualisation. Je travaille aussi avec les bols chantants et les tambours, mélange de méditation et de massage sonores.
Quels sont les bienfaits des différents massages et des différentes méditations ?
Le massage suédois permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps et de soulager les tensions musculaires. Il est à la fois dynamisant et relaxant et aide à retrouver l’amplitude des mouvements.
Le massage californien favorise la détente et le lâcher prise du corps et de l’esprit. C’est une invitation au voyage des sens dans une atmosphère rassurante et enveloppante. Il favorise la libération du stress et des tensions.
Le massage intuitif est un véritable dialogue dans l’ici et le maintenant entre le corps du massé et les mains du masseur. Ce massage se laisse entièrement guider par les besoins immédiats du corps. Il peut contacter des tensions physiques ou émotionnelles et aider à les faire circuler, à les soulager.
La méditation est un travail d’introspection qui permet d’apprendre à mieux connaître nos réactions face au monde environnant et face à nos propres pensées et émotions. En nous connaissant mieux, nous pouvons bâtir une maison intérieure solide et belle, et y accueillir des situations ou des personnes sans avoir peur que cette maison ne s’effondre. La méditation, c’est la construction de sa maison intérieure.
Comment les massages et la méditation personnel peuvent aider au quotidien ?
Les massages amènent une tranquillité d’esprit. Plus serein, vous êtes prêt à affronter les événements de la vie de manière plus posée et plus confiante. De plus jour après jour vous pouvez jour après jour mieux ressentir ce que ressent le corps dans différentes situations et ainsi être plus en communication avec lui pour lui apporter ce dont il a besoin. Pour une vie plus harmonieuse.
La méditation est un entraînement de l’esprit à affronter les imprévus du quotidien ou les situations inconfortables et pouvoir les gérer. Tout comme le sport aide à maintenir son corps et lui permet d’affronter toutes sortes de situation sans se blesser ou se fragiliser, il en est de même pour la méditation au niveau de l’esprit ! Jour après jour, vous êtes plus fort et plus confiant pour régler les situations complexes lorsqu’elles se présentent.
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