Peux-tu m’expliquer en quelques lignes ton activité ?

Je suis entraîneur personnel et préparateur mental spécialisé dans la perte de poids et le sport santé.
Pour résumer je dirais que j’aide les gens à prendre soin de leur corps pour qu’il puisse en profiter de la meilleure manière possible et le plus longtemps possible.
Je suis un grand partisan du mouvement, dans le sens ou je pense que notre corps est vraiment fait pour bouger, et que quand le corps va bien en général l’esprit aussi.

 

 

Quels sont les bienfaits de l’entraînement personnel et de la préparation mentale ?

Quels sont les bienfaits de l’entraînement personnel et de la préparation mentale ?

Ce sont deux choses assez différentes et pourtant complémentaires.
L’entraînement personnel va permettre d’avoir une approche individualisée des contraintes et des objectifs de chacun pour obtenir les meilleurs résultats possible grâce principalement à un encadrement motivant (c’est souvent la motivation qui nous fait défaut !)
La préparation mentale concerne principalement les personnes qui souhaitent perdre du poids et qui, bien qu’elles savent ce qu’elles doivent faire, n’arrivent pas à les mettre en place ou à les maintenir sur la durée. Le but est véritablement de faire sauter les blocages mentaux qui font que les gens se sabotent eux-même en réalité !

Comment ses pratiques peuvent aider au quotidien ?

Comment ses pratiques peuvent aider au quotidien ?

 Il est primordial de comprendre que notre corps est ce que nous sommes: nous n’en avo qu’un pour toute notre vie, et nous sommes les seuls à pouvoir agir dessus.

Si la vie est un voyage, notre corps est notre véhicule. Mon rôle est de faire en sorte que le voyage soit le plus agréable et confortable possible !

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