Pendant tout l’été, sur le site des Archives et Bibliothèque Départementales, le Département propose GRATUITEMENT
9 lundis, 9 défis bien-être organisés par COUCOUN
18-20 rue Mirès, 13003 Marseille

Le programme des 9 défis : 

Le déroulé de chaque séance :
1 conférence de 15 mn
1 atelier de 45 mn interactif Exercices pratiques durant l’atelier avec les participants
1 dégustation de 15 mn Apéritif gustatif Des produits de proximité, légumes et fruits, non vendus seront proposés au travers de l’association ANDÉS (Association Nationale de Développement des Épiceries Solidaires) en fonction du thème de l’atelier. Nous sommes partenaires de la BAG (Brigade Anti Gaspi).

Les intervenants :
EN CO-ANIMATION  :
01/07/2019 « Trouver le bon équilibre alimentaire »
Aurélie BROUDIN : créatrice et gérante de « Bien-Être et Petit plat »
Lien vers la présentation de l’atelier avec les 2 recettes … 
Rachel KENIO : diététicienne nutritionniste

08/07/2019 « Le soleil, meilleur fournisseur de vitamine D »
Aurélie BROUDIN : créatrice et gérante de « Bien-Être et Petit plat »
Guillemette POULIQUEN : Professeur de Chi Qonq (notamment diplômé animatrice sportive et doctorat en STAPS

22/07/2019 « Pour réveiller votre potentiel, dormez »
Florence LAPPEN : formatrice culinaire et chef cuisinière « Verlatable »
Stéphanie SAYEGH : ancienne infirmière en chirurgie cardiaque certifié professeur de yoga

29/07/2019 « Bon pied, bon œil »
Anne BRUNNEL : réflexologie plantaire
Sébastien BOUCHONNEAU : marche afghane (brevet d’état accompagnateur moyenne montagne)

05/08/2019 « Plus fort que le sel et le sucre, les épices »
Louanna MOSHLI : chef du restaurant « MIKALA »
Félicie BILLET : naturopathe et gérante du restaurant « Scoby »

12/08/2019 « Activités physiques contre excitants »
Lauren PASCAULT : consultante en thé
Félicie BILLET : naturopathe et gérante du restaurant « Scoby »

19/08/2019 « Dessinez votre arc-en-ciel dans le ciel gris »
Victoria Serna : chef cuisinière
Michel BRACK : sophrologue

26/08/2019 « La bonne posture »
Nicolas RICHARDSON : ostéopathe
Jean Alain URANIE : éducateur sportif

02/09/2019 « Bien vivre avec nos écrans : mode d’emploi
Jean Alain URANIE : éducateur sportif

Photos du 1er atelier :