Peux-tu m’expliquer en quelques lignes ton activité ?
Je suis entraîneur personnel individuel ou en petit groupe.
Vous désirez perdre du poids, vous tonifier, gagner du volume et/ ou vous sentir mieux ?
– Je vous accompagne avec un plan d’entraînement adapté à vos caractéristiques morphologiques, physiologiques et psychologique.
– Vous verrez votre confort de vie changer grâce à un entraînement sur mesure.
Focus sur le circuit training
Je vous propose des circuits training pour améliorer votre condition physique :
– Renforcer vos muscles
– Améliorer votre posture, mobilité et votre cardio.
Le principe du circuit-training est d’effectuer plusieurs exercices de sport différents les uns à la suite des autres.
La grande variété des muscles sollicités successivement est le principal avantage du circuit-training.
C’est un entrainement complet et très motivant.
Nous commençons avec des objectifs atteignables et des petits challenges, cela vous permettra de progresser à votre rythme ou de vaincre des obstacles, accroître votre motivation et améliorer vos performances.
Je vous suis dans votre objectif pour vous amener toujours plus haut, toujours plus loin, pour aller au-delà de vous-même en toute sécurité
Coordonnées :
Michael intervient à l’espace COUCOUN
QUI SOMMES-NOUS
COUCOUN c’est aujourd’hui 2 lieux partagé dédié aux professions du mieux-être
Un engagement pour la planète
Design de l’espace avec du mobilier recyclé
Utilisation de produits éco-responsable
Valorisation des acteurs locaux
LE COLLECTIF COUCOUN propose aussi des évènements et ateliers mieux-être aux entreprises
Plus d’infos : www.coucoun.fr
20/04/2023 ( séance fessiers , abdos , cuisses)
Explication et démonstration trés claire . Michael adapte ses exercices en fonction des possibilité et des besoins . le Vécu est trés interessant pour pouvoir en parler ensuite . Musique relaxante durant les exercices appréciables . Pour moi insister sur la respiration durant les exercices est trés important , vient aider dans le rythme a prendre pour réaliser les mouvements